Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

2015

Знакомство


Привет!
Я Наталья. Работаю Качурой.

В разное время выглядела очень по-разному.

(фото и не только)

Сейчас выгляжу так:


Правила в этом журнале


Путеводитель:

0.   Нулевая ссылка для прошедших обучение
1.   Форматы работы
2.   Оплата в разных странах
3.  "До" и "после" - фотографии, отзывы и видеозаписи с семинаров и консультации.
4.   Есть вопрос? Возможно, ответ уже тут
5.   Ссылки на полезные посты.
6.   Открытое сообщество в фб
7.   Попробовать справиться самостоятельно
8.   Где задавать вопросы прошедшим обучение
9....Как заказать палитру

21.04.16
Если вы читаете этот журнал с реальной пользой для себя,
и хотите выразить благодарность материально,пейпал у меня
как раз для этой самой цели.
paypal.me/kachuranataly


promo kachura_nataly december 25, 2013 15:49 21
Buy for 500 tokens
Знакомьтесь – Наталья Качура, персональный стилист. Стилист для тех, кто хочет сам понять, увидеть, почувствовать и принять решение. Для тех, кто хочет не только честный и прямой взгляд со стороны, но и принятие себя как личности, со всеми нестандартными особенностями характера. Для тех,…

Поздно - только если умер

Люди часто думают, что в их возрасте (цифра тут может быть какой угодно: и 35, и 75) уже незачем обращаться к стилисту или тренеру, потому что «поздно уже об этом думать», или потому что «в таком возрасте всё равно ничего сделать уже нельзя».

Так вот “ничего нельзя сделать” только когда ничего не делаешь (но даже и тут возможны варианты!), а «поздно» - только когда умер.

Судя по тому, что в свои сорок пять я чувствую то же, что и в тридцать, и в двадцать, и в семь, только глубже и ярче - дальше всё будет только углубляться. И желание чувствовать себя здоровой, сильной, красивой и свободной - желание это будет только крепнуть по мере возрастания вероятности ослабеть, заболеть, подурнеть и зациклиться.

И ко мне, и к Ассоль обращаются люди самых разных возрастов. Те, кто относятся к происходящему с ними не как к борьбе, а как к интересному бесконечному процессу, те и хорошеют, выздоравливают и начинают чувствовать себя свободными и сильными, сколько бы лет им ни было.

Мы меняемся в любом возрасте.
И в любом возрасте можно скинуть лишнее и набрать недостающее. Подтянуть кожу или мышцы на любом участке тела, уменьшить или увеличить грудь.
Нет того, что не меняется. Быстрее или медленнее, сильнее или слабее - но не остаётся на месте то, о чём начал думать, чему начал уделять внимание, во что начал вкладывать энергию.

Борьба же не только бесполезна, а даже вредна: даже победив, окажешься побеждённым. В борьбе неизбежны откаты назад, срывы, «депрессняки» и ложное геройство.

«Сегодня объелась тем, о чём сама же говорю, что мне это не на пользу, но зато завтра не стану есть вовсе, и пройду N километров, в наказание за вчерашнюю слабость», или «сегодня я целый день ела противные мне овощи и занималась ненавистным мне спортом, поэтому завтра награжу себя пирожным» - это путь в никуда. Это борьба и непрерывное мотыляние туда-сюда по весу и состояниям, с лишениями себя того, что видится вкусным и желанным. Мука какая-то, а не жизнь.

То же самое с покупками и с одеждой – «побалую себя покупочками», «куплю себе сразу три пары», «было дёшево, я решила взять» - всё это, конечно, чудесно в случае, если тебе мил и желанен образ безвозрастной очаровашки, дом которой набит вещами и которая хвастливо жалуется, что «шкаф полон, надеть нечего, надо пойти ещё прикупить чего-нибудь, поднять себе настроение». Я не ёрничаю, это, в самом деле, бывает мило. Иногда. Но чаще - грустно и жалко: за этим щебетанием нередко стоит растерянность, непонимание самой себя, мучительные сожаление о потраченных деньгах, и непрерывная ложь самой себе о самой себе.

Что я предлагаю? Пожалуй, ничего.

Я сообщаю из своего опыта, и опыта тех, за кем наблюдаю несколько лет: перемены возможны. И внешние, и внутренние.
И они не связаны с возрастом, и не являются борьбой. Это вневременной, непрерывный, увлекательный, захватывающий процесс, в котором нет насилия над собой, а есть выбор. Постоянный и осознанный выбор того, что тебе нужно, а что нет. Если вам это нужно, вы и сами знаете, что делать.

На фото между левым рядом и правым - два года, и не могу сказать точно, сколько килограммов (не знаю просто - это не имеет значения, никто не измеряет), радости, разных занятий, открытий и событий. К Ассоль в студию она пришла с палочкой. Алле Эммануиловне сейчас больше 70 (я просто не знаю точно)) лет.



Лень красота и комфорт

Сейчас по энторнэтам гуляет статья, в заголовке которой есть слова "лень убийца красоты", и суть которой в том, что моде предпочли комфорт, и это ужасно.

Статью я не читала. Поэтому сказать могу только о том, что увидела в заголовке.

1.Комфорт ценнее моды. Это проверенное сорока семью годами жизни, и десятью годами целенаправленных наблюдений, экспертное мнение.

2. Лень и комфорт - не одно и то же.

3. С приходом комфорта уходит красивенькость и гламур. Красота же с комфортом остаётся и преумножается. Не у всех, это да), ну так и мода не всем на пользу.

4. Оставаться красивой - много труда.

5. Труд не в том, чтобы лезть на каблуки, семенить в узкой юбке, и в любую погоду быть в макияже - для многих это важное развлечение и счастье, и на здоровье им. Труд - в сохранении здоровья и природной красоты.
(И в том, чтобы проходить мимо таких статей, не ведясь на них: при таком характере, как мой, во всяком случае, это труд - не всТУПать в это говно. 😇)

PS. А шо такое? Лабутены стали хуже раскупать? Лореалевские акварели стоят мертвым грузом? Кружевные стринги упали в цене? Припарки Мертвого Моря по цене годового жалования советского инженера перестали пользоваться спросом? 🤣 прям переполох такой - наглые тётки смеют ходить в удобных тапках и с седой головой!? Такое горе!! 😛


Ниачом

Не то чтоб это плохо. Это обычное бессмысленное сочетание никак не связанных между собой вещей. Случайное сборище шаблонов.
Чёрный гольф - "всем идёт", "немарко", "стройнит".
Узкие брюки цвета хаки - "просто подвернулись под руку", "недорого продавались", "отдала приятельница", "смогла влезть к лету".
Очки "мечта программиста" - "в Оптике продавец сказал, что мне идёт"
Мелирование/покраска - "парикмахер убедил, что это освежает/придаёт индивидуальности"
Туфли - "красиво с этими штанами", "мягкие", "недорогие", "мама подарила"

Всё ни о чём. Кто на фото (на фото я, лет десять-двенадцать назад), не понять. Тётя да и тётя, таких мильёны.

Нет, это не плохо. Это обычно. НОРМАльно.
И шмотки это не главное. И лишь бы человек был хороший.

Согласна.

Но если это перестало устраивать почему-либо, имеет смысл поискать варианты. Это ещё и интересно.




2015

Про килограммы

Вес на обоих снимках одинаков. Разница между ними - около года.
Второй был сделан с из-за ощущения "ничего не происходит больше", и, как и всегда до сих пор, показал, что нет, очень даже происходит. Самовосприятие только не поспевает за происходящим. Я всё ещё вижу себя кирпичиком, каким привыкла себя воспринимать за 45 лет. А у кирпичика появились округлости, и движения изменились, и купальник, несмотря на всё ту же цифру веса, я дважды уже ушивала в объёмах, потому что тело стало более поджарым и гибким.


Фотографируйтесь. Даже если вы никому не покажете снимков - сохраняйте их, и делайте коллажи. И если даже вы ничем не занимаетесь, и не имеете этого в планах вообще - фотографируйтесь. Всё изменяется непрерывно. И знать, что происходит с телом, так же важно, как и знать о том, что происходит в душе. И там и там процессом можно управлять. "Во-первых, это красиво", а во-вторых - поди знай, вдруг в этом теле доведётся жить до ста двадцати, так пусть оно будет в настолько хорошей форме, насколько только вы можете это себе позволить. (А позволение себе - единственное, что нужно)

Collapse )
2015

Что стало со мной за два года


Шейпинг, массаж лица цоган, и несколько правил в еде.

В килограммах разница несущественная - около пяти килограммов. В размерах одежды - заметная (с 3 размера перешла на нулевой), впереди смена бюстгалтера (увеличение чашки и уменьшение пояса), в связи с самомассажем груди.
Гардероб изменён целиком, от белья до обуви.
Полностью сменилась стилистика - из подчёркнутой женственности в андрогинность.

апд: Пост попал в ТОП, поэтому комментарии, по умолчанию всегда скрытые в моём журнале, делаю открытыми - в этот раз разговор только обо мне, а не о доверившихся мне людях, так что ничего :). Какой бы степени глупости и пошлости они ни были, все будут на виду.

Collapse )

2015

Совместная работа шейпинг-тренера и стилиста

Люди иногда (часто, вернее сказать) думают, что в их возрасте - цифра, причём, моэет быть какой угодно, и 35, и 75 - уже незачем обращаться к стилисту или тренеру. Или потому что "поздно уже об этом думать", или потому что "в таком возрасте всё равно ничего сделать нельзя".

Ничего нельзя сделать, когда ничего не делаешь (и то... возможны варианты), а "поздно" - это когда умер. Судя по тому, что в свои сорок пять я чувствую то же, что и в тридцать, и в двадцать, и в семь, только глубже и тише - дальше будет только углубляться всё. И желание чувствовать себя здоровой и сильной, красивой и свободной - будет только крепнуть, по мере возрастания вероятности ослабеть, заболеть, подурнеть и зациклиться.

Обращающиеся ко мне и к Ассоль, и нам обеим - самых разных возрастов. Те из них, кто относятся к происходяшему с ними не как к борьбе - с собой, со своими привычками, и с чем-то приятным - а как к интересному и бесконечному порцессу, те и хорошеют, и выздоравливают, и начинают чувствовать себя свободными и сильными. И это не связано с возрастом. Мы меняемся в любом возрасте. И в любом возрасте можно скинуть лишнее и  набрать недостающее. Подтянуть кожу или мышцы на любом участке тела, и уменьшить или увеличить грудь. Нет того, что не меняется, быстрее или медленнее, сильнее или слабее, но не остаётся на месте то, о чём начал думать, чему начал уделять внимание, во что начал вкладывать энергию.

Борьба не только бесполезная, она вредна - даже если победишь, побеждённым окажешься сам же. В борьбе неизбежны "откаты", срывы, депрессянки и ложное геройство. "Сегодня объелась тем, о чём сама же говорю, что мне это не на пользу, но зато завтра не стану есть вовсе, и пройду N километров, в наказание за вчерашнюю слабость", или "сегодня я целый день ела противные мне овощи и занималась ненавистным мне спортом, поэтому завтра награжу себя пироженым" - это путь вникуда. Это борьба, непрерывное мотыляние туды-сюды по весу и состояниям, и с лишениями себя того, что видится вкусным и желанным.
Мука какая-то, а не жизнь.

То же и с покупками, и с одеждой - "побалую себя покупочками", "куплю себе сразу три пары...", "было дёшево, я решила взять..." - это, и правда, чудесно  - в случае, если тебе мил и желанен образ безвозрастной очаровашки, дом которой набит вещами, и которая хвастливо жалуется, что "шкаф полон, надеть нечего, надо пойти ещё прикупить чего-нибудь, поднять себе настроение". Я не ёрничаю - это, в самом деле, бывает мило. Иногда. А иногда - грустно и жалко: за этим щебетанием нередко стоит растерянность, непонимание самой себя, мучительные сожаление о потреченных деньгах, и непрерывная ложь самой себе о самой себе же.

Что я предлагаю этим текстом? Да ничего не предлагаю. Говорю, что перемены возможны и внешние, и внутренние, и они не связаны с возрастом, и не являются борьбой - это вневременной, непрерывный, увлекательный, захватывающий процесс, в котором нет насилия над собой, а есть выбор. Постоянный и осознанный выбор того, что тебе нужно, а что нет. Если вам это нужно, вы и сами знаете,что делать.

Между верхним рядом и нижним - два года, и не могу сказать точно, сколько килограммов, радости, разных занятий, открытий и событий. К Ассоль в студию она пришла с палочкой. Фото на коньках сделано вчера. Алле Эммануиловне 69 лет.